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Alimentos Para Quem Pratica Atividades Físicas

100 Receitas Eficientes e Fáceis de Preparar que Aumentam a Disposição para Treinar

Sarah Owen

1a. edição, 2010

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Descrição

O livro reúne os alimentos mais eficientes para desenvolver os músculos, fortalecer os ossos e as articulações, prevenir cãibras e equilibrar a glicose para manter a liberação de energia estável ao longo do treino. É indicado para todos que praticam esportes ou atividades físicas regularmente. Apresenta receitas que ajudam a aumentar a disposição, a prevenir as lesões e a diminuir a fadiga após os exercícios. Os ingredientes são frutas, hortaliças, grãos, sementes, carnes, laticínios, oleaginosas e pescados que melhoram o desempenho e favorecem a resistência.

Detalhes
Título: Alimentos Para Quem Pratica Atividades Físicas
Subtítulo: 100 Receitas Eficientes e Fáceis de Preparar que Aumentam a Disposição para Treinar
Autor: Sarah Owen
Editora: Publifolha
Edição: 1a. edição, 2010
Idioma: Português
Número de páginas: 128 páginas
Formato: 14 cm x 17 cm (largura x altura)
Especificação: Offset 120 g/m², 4 x 4 cores, Brochura
Peso: 207 gramas
ISBN: 978-85-7914-168-3
ISBN-13: 978-85-7914-168-3
Área: Publifolha
Série: 100 Receitas de Saúde
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