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A Dieta do Fator S

Aumente o bem-estar - Controle o apetite - Eleve a motivação - Ganhe energia - Emagreça

Lowri Turner

1a. edição, 2013

R$ 45,00
À venda nas livrarias. Caso tenha alguma dificuldade em encontrar nossos livros, envie um e-mail para atendimento@publifolha.com.br.

Descrição

Esse livro traz a dieta do Fator S, que busca o equilíbrio dos hormônios serotonina, leptina, dopamina e adrenais, responsáveis por promover o bom humor, a sensação de saciedade, a motivação e a energia. Os benefícios são a redução do apetite, o estabelecimento de hábitos alimentares saudáveis e o controle do organismo. Para identificar os hormônios que precisam ser balanceados, são apresentados quatro questionários e dois programas. O primeiro é o Plano de 14 dias, que foca no ataque rápido à gordura e, depois, na manutenção da rotina alimentar e na perda de peso mais constante. O segundo é a Dieta vitalícia, que mantém a alimentação adequada e orienta como manter a forma. A obra inclui uma tabela de alimentos indicados para cada hormônio, lista os ingredientes essenciais que não podem faltar na despensa e traz sugestões de cardápios e 75 receitas saborosas para café da manhã, almoço, jantar e lanche. Delícias como a Superomelete californiana, o Tagliatelle de abobrinha, o Bolinho de salmão ao molho de salsa e ervilha com hortelã, o Cookie de damasco e aveia e a Trufa de cacau e abacate oferecem o estímulo necessário e prazeroso para melhorar a saúde e o humor.

Detalhes
Título: A Dieta do Fator S
Subtítulo: Aumente o bem-estar - Controle o apetite - Eleve a motivação - Ganhe energia - Emagreça
Autor: Lowri Turner
Editora: Publifolha
Edição: 1a. edição, 2013
Idioma: Português
Número de páginas: 160 páginas
Formato: 18,4 cm x 21,5 cm (largura x altura)
Especificação: Matt art paper 128 g/m², 4 x 4 cores, Brochura
Peso: 442 gramas
ISBN: 978-85-7914-489-9
ISBN-13: 978-85-7914-489-9
Área: Publifolha
Série: Dieta
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