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O Livro da Marmita

Mais de 90 receitas deliciosas para levar para o trabalho

Katerina Dimitriadis

1a. edição, 2016

R$ 49,90
À venda na Argumento , Cultura , Fnac , Leitura , Livraria da Folha , Livraria da Travessa , Livraria da Vila , Livrarias Curitiba , Martins Fontes , Saraiva e nas principais livrarias do Brasil.

Descrição

Atualmente, é comum que a maioria das pessoas almoce fora quase todos os dias. E, com frequência, essas refeições acabam não sendo as melhores escolhas - pesam no bolso, no estômago e na consciência. Em O livro da marmita, a autora Katerina Dimitriadis mostra que é possível pensar em refeições completas, caseiras e saudáveis para levar ao trabalho. O volume apresenta maneiras inteligentes de fazer as compras necessárias para preparar os pratos da semana - cinco refeições em apenas uma ida ao mercado -, lista os ingredientes essenciais para se ter sempre na despensa e dá dicas sobre preparo e armazenamento para que as marmitas estejam sempre frescas e bem embaladas para a viagem. Além disso, traz dicas importantes para evitar o desperdício e aproveitar as sobras ao máximo. O leitor será capaz de preparar cafés da manhã reforçados, sanduíches, wraps e outros lanches rápidos, saladas caprichadas, almoços completos com massas, cozidos e sopas, e até guloseimas para animar um dia corrido. Também aprenderá a combinar pratos para diversas ocasiões, desde ideias para almoços e jantares especiais com a família e os amigos a comemorações no escritório.

Detalhes
Título: O Livro da Marmita
Subtítulo: Mais de 90 receitas deliciosas para levar para o trabalho
Autor: Katerina Dimitriadis
Editora: Publifolha
Edição: 1a. edição, 2016
Idioma: Português
Número de páginas: 160 páginas
Formato: 17 cm x 21,7 cm (largura x altura)
Especificação: golden sun uncoated 140 g/m2 , 4 x 4 cores, Capa dura
Peso: 604 gramas
ISBN: 978-85-68684-57-3
ISBN-13: 978-85-68684-57-3
Área: Publifolha
Série: Gastronomia e Culinária
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